Petit déjeuner :
Thé
Kiwi
Yaourt 0%
Céréales (flocons d'avoine et de blé, graines de tournesol et de lin, amande et noisette)
Déjeuner :
Carottes râpés
Salade
Thon
Olives
Fruits
Diner:
Taboule de quinoa
Maquereau au vin blanc
Fruits
Bonne journée
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